深圳四季游泳培训班成人培训康之杰体育培训

根据游泳教学的特点，初学者必须先进行熟悉水性的练习，然后进行游泳技术的教学。先教哪种泳式，在教某种泳式时先教哪个动作，主要依据游泳教学的规律，教学的任务，教学的对象及学习的时间来确定。

一.首教泳式的选择

1.先教蛙泳；

特点；呼吸比较方便，较能消除怕水心理，安全性强。

适应对象；一般只有较短的学习时间，对象是大中学校的学生。

2.先教爬泳

特点；腿臂动作相对简单，其节奏也不如蛙泳要求高，但呼吸教蛙泳难。

适应对象；有系统学习四种竞技泳式的对象，年龄较小的人群，先学习爬泳可以对仰泳和蝶泳的姿势技术相似转移。

3.先教仰泳

特点；配合技术简单，呼吸不受影响，初学者较能接受。但运动姿势可能会引起怕水心理。

适应对象；青少年，先学仰泳对掌握爬泳有利。

二.某一种泳式的教学顺序

一般游泳采用分解教学方法；

按照

1.先教腿

2.再教臂

3.然后教臂与呼吸配合

4.最后教完整配合。

三单个动作的教学顺序

1讲解，示范使学生明确动作要领。

2陆上模仿练习。

3水中有固定支撑练习。

4水中无固定支撑练习。

5短距离反复游，改进错误技术动作。

6逐步增长距离，提高和巩固技术动作。

四.竞技泳式教学的顺序

1熟悉水性、爬泳、仰泳、蛙泳、蝶泳。

2熟悉水性、爬泳、仰泳、蝶泳、蛙泳。

3熟悉水性、仰泳、爬泳、蛙泳、蝶泳。

4熟悉水性、蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳。

四.竞技泳式教学的安排

1.单一教学法教学法进度

2.平行连贯教学法

五.错误动作产生的原因

1.动作概念不清。（反复讲解和示范）

2.身体素质差。（加强其素质，可以利用陆上的训练手段）

3.错误动作动力定型。（采用陆上的模仿和针对错误练习，也可以用矫枉过正的方法）

4.心理紧张。（采用和蔼、耐心教学态度，利用循序渐进的手段和教学浮具。

5.教法不当。（提高讲解、示范质量，练习的量和时间要适宜，手段、方法要得当）。

6.教学环境和条件差。（加强游泳池的管理，教学环境）

第四节游泳教学的组织

游泳教学活动是通过一定的形式来实现，它的基本形式是游泳课。

根据上课的任务可分为：

1.新授课2.复习课3.综合课4.考核课

根据人体生理的活动规律，将课划分可分为：

开始部分、准备部分、基本部分、结束部分。

根据上课的任务和人体生理的活动规律进行精心的组织与准备，写好上课教案，才能使教学任务很好地完成。

一.游泳教学的安全组织工作

游泳课的安全组织工作，是上好游泳课的保证，也是游泳课的首要工作。

做好游泳课的安全组织工作可有几个方面：

（一）课前准备工作

1.安全教育（墙报、广播、宣传、深浅水区域的标志）

2.健康检查（心脏病、高血压、）

3.了解场地（水深、浅水区域、池底和池岸的形状及坡度等）

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