团队拓展，团队经历了失败的苦恼，也感受了胜利的喜悦。在高强度的训练中，汗水、泪水、痛苦与欢笑交织在一起，在无数次跌倒与反省中，每个队员都深深体会到团队力量的魔力。训练中让每个人深深理解，要想成功首先要将自己融入团队中，要有明确的目标和必胜的信心，同时要付出百倍的坚持与努力

拓展会让每个人体会到以下几点1.要有团队意识，只有与团队成员团结互助、取长补短、相互激励、包容，才能发挥最大的协同效应；

2.要有明确的团队目标，并根据团队目标制定自我目标，同时制定详细的计划，并遵照执行；

3.要有强烈的责任感和进取心；.要坚持原则和做事的底线；

4.学会时间管理；.要不断提高自身素质，不做拖后腿的"短板"；.要专注做好自己份内的事，不指责、不抱怨；

5.改善人际关系，拓展沟通渠道，确保信息畅通、准确；

6遇事要沉着冷静，不急不噪，用稳定的情绪、智慧的头脑、敏捷的思维与行动去处理问题；

7.用积极、乐观的态度去面对工作、面对人生、并不断征服它；痛苦是舍不得，快乐是因为舍得。舍得是一种能力，更是一种境界；

8路虽远，行则必至；事虽难，做则必成；.同样的环境比思路，同样的思路比执行，同样的执行比细节；

9知道做不到，等于不知道；做了没结果，等于没有做；.认真做事，能把事情做对；用心做事，才能把事情做好

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